Mütter sind nach Managern die am meisten Burnout-gefährdete Gruppe. Als Job 24/7, ohne Bezahlung und oft mit geringer Wertschätzung der Care-Arbeit, hat sich die Situation vieler Mamas durch die Pandemie-Bedingungen weiter drastisch verschlechtert.

Gerade für die Psyche lauert die Gefahr, durch ständige Leistungserbringung und sich sorgen in ein negatives Gedankenkarussell und Ängste zu geraten und evtl. sogar körperliche Symptome wie Schlafstörungen oder Kopfschmerzen zu entwickeln.

Im Seminar wollen wir uns mit den Fallen des Mental Load und der ständigen Überlastung befassen und Wege finden, wie man als Mama wieder zu Wohlbefinden und Kraft kommt. Dabei beschäftigen wir uns nicht nur mit theoretischem Input, sondern auch mit praktischen, direkt anwendbaren Übungen.

Gruppentherapeutischer Gesprächskreis für Mütter von Kindern jeden Alters inkl. fachlichem Impuls-Vortrag und anschließendem moderierten Austausch. Eigene Fragen/ Themen dürfen gerne mitgebracht werden.

Gruppentherapeutischer Gesprächskreis für Frauen jeden Alters inkl. fachlichem Impuls-Vortrag und anschließendem moderiertem Austausch.