Traumafachberatung Weinheim
Begleitung bei der Verarbeitung und Integration von traumatischen Erlebnissen durch Traumafachberatung
Die Lebensqualität nach einem traumatischen Erlebnis ist immens eingeschränkt, hinzu kommen Verhaltensmuster, die Sie sich möglicherweise selbst nicht erklären können und die vor allem dem Umfeld, dem Partner, der Familie oder den Kollegen irrational und unverständlich erscheinen. Gerne bin ich mit Traumafachberatung in Weinheim für Sie da!
Möglicherweise leiden Sie unter den Folgen eines Traumas wie:
Schlafstörungen
Schlafstörungen können körperliche Auslöser, aber auch psychische Ursachen haben. Oft sind Ein- und Durchschlafprobleme erste Anzeichen dafür, dass uns etwas aus dem Gleichgewicht bringt. Bei akuten Themen wie Depressionen oder Ängsten treten Schlafstörungen gehäuft auf.
Ängsten oder plötzlichen Wutausbrüchen
Gerade bei Posttraumatischer Belastungsstörung, aber auch bei anderen Themen wie Trauer oder Burnout reagiert unsere Psyche mit (teilweise plötzlichen) Stimmungsschwankungen. Oft fällt es uns schwer, dies richtig einzuordnen. In psychotherapeutischen Sitzungen erarbeiten wir Konzepte und Techniken, mit deren Hilfe wir unsere Emotionen wieder annehmen und besser steuern können.
Panikattacken
Bei Panikattacken handelt es sich um plötzliche Angstanfälle mit starken körperlichen Symptomen wie Zittern, Herzrasen. Unser Gehirn und Körper ist in Alarmbereitschaft und glaubt sich in Gefahr. Panikattacken lassen sich psychotherapeutisch gut behandeln, wenn sie rechtzeitig erkannt und bearbeitet werden.
Bindungsstörungen
Bindungsstörungen werden- gerade bei Erwachsenen oft nicht erkannt. Uns selbst fällt nur auf, welch große Schwierigkeiten wir in Beziehungen zu anderen Menschen z.B. in der Partnerschaft haben, dass wir nicht vertrauen können und uns in Konflikte verstricken. Möglich sind auch Bindungsängste, die vermeiden, dass wir uns überhaupt auf andere Menschen einlassen. Bindungsstörungen tragen wir ein Leben lang mit uns, umso wichtiger ist es, sie zu erkennen und zu behandeln.
Ich arbeite mit Ihnen individuell und sozial stabilisierend, so dass Sie Methoden erwerben, mit deren Hilfe Sie Ihren Alltag wieder besser bewältigen und das Geschehene in Ihre Lebensgeschichte integrieren können. Dies ist die Grundlage für jede weitere Traumatherapie. Dabei beziehe ich Erkenntnisse aus der Psychotraumatologie sowie Bindungspsychotherapie mit ein und gebe Ihnen innerhalb der Traumafachberatung aber auch praktische Techniken an die Hand, die Ihnen die Verarbeitung des Traumas deutlich erleichtern.
Trauma beeinflusst das ganze Leben eines Menschen, so sehr, dass der Mensch auf verschiedenen Ebenen (körperlich, psychisch, emotional) mit dem Ausmaß des Erlebten überfordert sein kann. Unbearbeitet bleibt ein Trauma in der Psyche des Menschen bestehen bzw. zeigt sich durch deutliche Symptome. Die Traumafachberatung bietet nicht nur einen sensiblen, sondern auch handlungspraktischen Ansatz der Bearbeitung.
Setzen Sie dem Gefühl der Hilflosigkeit etwas entgegen!
Traumafachberatung FAQs
Fragen und Antworten zur Traumafachberatung
Ein seelisches Trauma entsteht nach überwältigenden und lebensbedrohlichen Ereignissen, die für unsere Psyche eine Ausnahmesituation darstellen. Teilweise wirkt das traumatische Erlebnis noch in Form einer Posttraumatischen Belastungsstörung nach, die behandlungsbedürftig ist, da Trauma die Lebensqualität stark einschränkt und häufig mit Begleiterscheinungen wie Ängsten und Flashbacks einhergeht.
Die Traumafachberatung befasst sich mit den Folgestörungen eines oder mehrerer traumatischer Erlebnisse. Diese können sich beispielsweise in Schlafstörungen und Alpträumen, Ängsten und Panikattacken oder auch plötzlichen Ausrastern und Wut äußern. Das traumatische Geschehen wird durch Gespräch und Einsatz konkreter trauma-bezogener Methoden besser eingeordnet und der Mensch in seiner Ganzheit stabilisiert. Ziel ist, das Trauma besser zu verarbeiten, Resilienz zu entwickeln und das Immunsystem der Psyche zu stärken.
Da ein Trauma oft die Gestaltung unserer Beziehungen, unser Berufsleben und unser psychisches Wohlbefinden beeinflusst, schauen wir uns gemeinsam an, in welchen Bereichen traumasensible Arbeit sinnvoll erscheint. Sie erwerben notwendiges Hintergrundwissen, um zu verstehen, wie ein Trauma entsteht und wie es sich auf Ihren Alltag auswirkt, gleichzeitig setzen wir aber mit praktischen Methoden an, die Sie selbst anwenden können, um sich bei Triggern o.Ä. wieder selbstwirksam zu erleben.
Dabei gehen wir selbstverständlich zugeschnitten auf Ihre individuelle Lebenssituation ein.